威尼斯人81818官方网站-(武汉)有限公司组织全体研究生观看开学心理调适讲座

创建者:赖鸿时间:2022-03-10浏览次数:835

为进一步提升研究生心理素质,促进同学们身心健康发展,帮助同学们更好开始新学期学习和生活,普及心理健康知识,2022224日晚,威尼斯人81818官方网站-(武汉)有限公司组织2021级研究生看“心健康,善爱威尼斯人81818官方网站,共成长”心理讲座。讲座通过线上直播的方式进行,由威尼斯人81818官方网站-(武汉)有限公司心理发展指导中心常务副主任陈艺华博士主讲。

讲座主要围绕“心健康、善爱威尼斯人81818官方网站、共成长”三个部分展。在第一部分“心健康”,陈博士介绍了自威尼斯人81818官方网站减压及增强内心力量的方法。在第二部分“善爱威尼斯人81818官方网站”中,陈博士从无条件的爱自己、善待自己的心灵、接纳人生的污点、提升自己的社交能力、帮助自己就是爱自己这几个方面出发,引导大学生要爱自己,接纳自己的错误与污点。在第三部分“共成长”中,陈博士从微习惯策略,炼就抗逆力两点出发,引导大学生要通过塑造良好的行为习惯,创造动力,从而达到共同成长的目的。

陈艺华博士通过深入浅出的语言和引导,结合大学生实际,教会学生接受挫折,释放压力,学会做情绪的主人,帮助同学们学会如何调整心理状态,以积极的情绪面对即将来临的考验,用向上的心态拥抱成长的烦恼。同学们认真聆听,积极参与。这场“心”与“心”的交流,帮助同学们尽快适应新学期的学习生活。



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